-
Pretekli 16.515 km in pritekli 10.000 eurov
V sklopu dolgoletnega sponzorstva Ljubljanskega maratona se je v petek, 21. oktobra 2011, opolnoči zaključil humanitarni projekt Osrednji Mercator izziv – Tečemo za dober namen. Vse rekreativne športnike, tekače, kot tudi tiste najbolj zagrete nabiralce kilometrov smo povabili, da so obuli tekaške copate in udeležili priprav na 16. Ljubljanski maraton. Vsi, ki so svoje treninge [...] » podrobnosti
-
Nagrajenci Osrednjega Mercator Izziva
V petek opolnoči se je zaključil Osrednji Mercator Izziv. Nagrajenci Izziva so: Zmagovalec z največ pretečenimi kilometri: Mario Ponjavić Garmin ura Forerunner 110 in Mercatorjeva darilna kartica v vrednosti 100 EUR Zmagovalka z največ pretečenimi kilometri: Boža Meža Garmin ura Forerunner 110 in Mercatorjeva darilna kartica v vrednosti 100 EUR 1. nagrada naključno izžrebane tekačice Mercator Osrednjega Izziva: Saša [...] » podrobnosti
-
Za dober namen smo pretekli 16.515 km!
Včeraj opolnoči se je zaključil Osrednji Mercator Izziv, v katerem smo tekli zase, za zdravje, se pripravljali na jutrišnji Ljubljanski maraton, potegovali za odlične nagrade, predvsem pa smo tekli za dober namen in ponovno dokazali, da je v slogi moč! V sklopu dolgoletnega sponzorstva Ljubljanskega maratona se je tako včeraj opolnoči zaključil humanitarni projekt Osrednji Mercator [...] » podrobnosti
-
Ljubljanski maraton, rekreativni tek 10km
Bliža se dan D oziroma največji tekaški praznik pri nas, Ljubljanski maraton, za mnoge tekaški in/ali osebni cilj sezone. Vabljeni, da v majicah Mercator Izziv-a tečete tudi vi. Pridružite se nam in storite nekaj dobrega zase, za svoje zdrave in za dober namen! » podrobnosti
-
Vreme nam bo naklonjeno
Tekači smo s strahom pričakovali nedeljsko vremensko napoved, a kljub današnjemu dežju in snegu, si lahko končno oddahnemo. “Dan D” bo skoraj idealen za tek. Temperature bodo nekoliko nižje, a še vedno ugodne za rekreativni 10-kilometrski ter pol- in maratonski tek, deževalo ne bo, izza oblakov naj bi pokukalo celo sonce. Zjutraj lahko pričakujemo 4 [...] » podrobnosti
-
Katja, Aleš in Rajko so pripravljeni
Veliki dan je pred vrati. V nedeljo se bo po ulicah Ljubljane pognalo rekordno število tekačev, pričakujejo jih kar 22.000. Tudi naši trije ambasadorji teka, prof. dr. Rajko Kenda, Aleš Šabeder in Katja Koren, ki so se dva meseca in pol pripravljali na svoj prvi 10-kilometrski rekreativni tek in pridno zbirali kilometre za dober namen, [...] » podrobnosti
-
Ljubljanski maraton, rekreativni tek 10km
Bliža se dan D, oziroma največji tekaški praznik pri nas, Ljubljanski maraton, za mnoge tekaški ali osebni cilj sezone. Ogledate in naložite si lahko na svoje Garmin (ali druge) naprave traso... » podrobnosti
-
Ženska, tek, uspešnost.
»Tek je moja posebna strast, kjer ob vsakem koraku ob dotiku s tlemi začutim ljubezen po gibanju, sproščanju in ne nazadnje polnjenju baterij.« Anica Živko » podrobnosti
-
Kako ravnati v primeru krča?
Med tekom, predvsem v klanec, se lahko mišice meč refleksno zakrčijo. Kako ravnati v tem primeru?
-
Ljubljana s tekaške perspektive
Ste za tekaško avanturo? Za vas smo pripravili prav posebej zanimiv predlog 10-kilometrskega tekaškega treninga: Tek čez 15 mostov Ljubljanice. Sliši si mikavno, kajne? Vreme idealno, ura zgodnja in zakaj ne bi čare najlepšega mesta na svetu odkrili tudi z nekoliko drugačne perspektive? Pot pod noge in ne pozabite svoje tekaške trase naložiti na Osrednji [...] » podrobnosti
-
Mravljinci v stopalih?
Zakaj prihaja do mravljincev v stopalih in zakaj nohti na nogah počrnijo?
-
Tek čez 15 mostov Ljubljanice
Trasa za vse, ki nimate strahu pred vodo in mostovi – trasa vas bo namreč kar 15 krat popeljala čez mostove na Ljubljanici. » podrobnosti
-
Tek za življenje in radost
V okviru praznovanja evropskega dneva darovanja organov in tkiv je potekal tudi dobrodelni tek v okolici ljubljanskega Tivolija. » podrobnosti
-
Trasa Ljubljanskega maratona
Pripravili smo predogled kroga, ki ga bodo premagovali udeleženci Ljubljanskega maratona. Seveda si jo lahko tudi prenesete na vaše naprave in traso še pred maratonom dodobra preučite. » podrobnosti
-
Kako se obleči za tek?
Prihajajo mrzli dnevi. Ti niso ovira za tek. Le pravilno se oblecite in pot pod noge.
-
Z jutranjim tekom je ves dan lahko lepši
In zakaj ne bi izkoristili te najenostavnejše in najcenejše možnosti za lepši vsakdanjik? Nekateri jutro radi začnejo aktivno in se − še preden so zares budni − oblečejo v športno opremo in ”oddelajo“ svojo dnevno dozo rekreacije. Nekateri to počnejo zato, ker imajo takrat največ časa, drugi zato, ker je pozneje prevroče za resno rekreacijo, tretji [...] » podrobnosti
-
Oktobrski Garmin izzivi
Oktobrske tekaške dneve in zanimiv tekaški urnik, bomo popestrili še z dodatnimi Garmin izzivi, ki bodo poskrbeli tako za dodatno motivacijo tudi v malo manj primernih vremenskih razmerah, kot... » podrobnosti
-
Kakšna je pravilna tehnika teka?
Na vprašanje »Ali znaš teči?«, bo marsikdo odgovoril: »Seveda znam, saj to pa res zna vsak.« Točno tako, tega smo se naučili že, ko smo bili stari približno dve leti. Tek je za človeka povsem naravno gibanje, je le nadgradnja hoje. Ker pa lahko vsako stvar, pa naj bo še tako naravna, delamo bolj ali [...] » podrobnosti
-
Zaključen Mercator BIO Izziv
V izzivu je sodelovalo 35 aktivnih tekačev, ki so skupaj pretekli kar 3.141 BIO kilometrov. Zmagovalec izziva je Mario Ponjavič. Med tekači smo izžrebali deset nagrajencev, ki jih bomo osrečili z Garminovo športno zapestnico. Izžrebanci so: Andreja Sinkovič, Tea Sekula, Matjaž Herle, Rok Mezgec, Helena Bečan, Tilen Savnik, Rok Kralj, Domen Bizjak, Tomaž Bečan, Aleš Palčič. Trije pa bodo za nagrado prejeli paket izdelkov Mercator BIO linije. BIO nagrajenci, so tako: Uroš Sobočan, Mateja Vogrincic in Marko Ponjavić. » podrobnosti
-
Mmm… Izziv
Poletje se je poslovilo in z njim čas lahke poletne kuhinje. Pred vrati sta jesen in zima, ki ju zaznamujejo tudi številne kulinarične dobrote. Da ne boste prespali zimskega spanca (vsaj v... » podrobnosti
-
Mmm… Izziv
Poletje se je poslovilo in z njim čas lahke poletne kuhinje. Pred vrati sta jesen in zima, ki ju zaznamujejo tudi številne kulinarične dobrote. Da ne boste prespali zimskega spanca (vsaj v celoti) in si po vzoru rjavih kočevskih kosmatincev nabrali preveč maščobnega tkiva, smo za vas pripravili nov tekaški izziv, Mmm… Izziv. V njem lahko [...] » podrobnosti
-
Tek ob Kolpi: Zgornja žaga – Dol
Tekaška trasa Ob Kolpi: Zgornja žaga – Dol, Milana Pintarja. Milan pravi da je trasa čudovita! » podrobnosti
-
Garmin na sejmu Narava-zdravje 2011
Vabimo vas na predstavitev športnih in ročnih naprav Garmin na sejem Narava-zdravje, ki je na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani. Nahajamo se na rastavnem prostoru Vzajemne. Sejem... » podrobnosti
-
Kolesarski oktobrski izziv
Rekreativni kolesarji s(m)o z mesecem oktobrom prešli v obdobje, ko moramo krepko premisliti in preračunati, če nam bo do mraka uspelo prevoziti zastavljeno traso. V tokratnem kolesarskem izzivu bo tako zmagal tudi tisti, ki bo na vse te okoliščine najbolje pripravljen;) Nagradi za tokratni izziv sta vrednostni bon v znesku 30 EUR za nakup v trgovinah Garmina [...] » podrobnosti
-
Ženski oktobrski tekaški izziv
Katera se najhitreje in najbolj spretno izogiba kostanjem na tekaških poteh? Prišel je oktober in (vsaj na koledarju) tudi jesen, tekaška sezona pa je še v polnem razmahu. Tokrat iščemo najboljšo tekačico v skupni razdalji. Nagradi za tokratni izziv sta vrednostni bon v znesku 30 EUR za nakup v trgovinah Garmina v BTC-ju [...] » podrobnosti
-
Moški tekaški oktobrski izziv
Kdo je najbolje prirpavljen na maraton? Kdo je tako dobro pripravljen, da na maraton sploh ne bo šel? Kdo bo tekel tudi po končanem maratonu. Na vsa ta vprašanja bomo dobili odgovore v oktobrskem tekaškem izzivu… Nagradi za tokratni izziv sta vrednostni bon v znesku 30 EUR za nakup v trgovinah Garmina v BTC-ju ali [...] » podrobnosti
-
Mmm… Izziv
Poletje se je poslovilo in z njim čas lahke poletne kuhinje. Pred vrati sta jesen in zima, ki ju zaznamujejo tudi številne kulinarične dobrote. Da ne boste prespali zimskega spanca (vsaj v celoti) in si po vzoru rjavih kočevskih kosmatincev nabrali preveč maščobnega tkiva, smo za vas pripravili nov tekaški izziv, Mmm… Izziv. V njem lahko [...] » podrobnosti
-
Kako izbrati prave tekaške copate?
Enostavni nasveti za izbiro pravilnih tekaških copatov.
-
Zaključuje se Mercator BIO Izziv!
Danes ob polnoči se bo zaključil Mercator BIO Izziv. V obdobju treh tednov, kolikor je trajal izziv, smo vas izzivali, da ste kar najbolj BIO, da tečete in zbirate kilometre na naravni, BIO, pogon, kot so naravni in ekološki tudi izdelki Mercatorjeve nove BIO linije. » podrobnosti
-
Septembrski izzivi so za nami, prihajajo novi izzivi
V Septembrskem tekaškem izzivu smo iskali tekača, ki bo opravil z največ tekaškimi višinskimi metri. V tokratnem izzivu je sodelovalo rekordno število tekačev in tekačic, kar 40, kar... » podrobnosti
-
Tek 21 km Lucija Sečovlje
Ujemite še zadnje sončne žarke in se podajte na Slovensko obalo! Tekaški trener Urban Praprotnik je za vas pripravil čudovito in sproščujočo tekaško traso, ki vas bo popeljala prek Sečoveljskih solin. » podrobnosti
string(31) "Total time to load page: 0.7015"