-
Maraton Berlin
Trasa Antona Pavlina z maratona v Berlinu. Trasa je zahtevna. Izziv za vse, ki ste se dobro tekaško pripravljali čez poletje. » podrobnosti
-
Tek 8 km Tivoli, Murgle, Trnovo
Za vse urbane tekače je tekaški trener Urban Praprotnik pripravil posebno pripravljalno tekaško traso, ki v osmih kilometrih zaobjame najlepši del Ljubljane. » podrobnosti
-
Tekaški triki
V video rubriki lahko spremljate koristne napotke, "Tekaške trike", s pomočjo katerih lahko že do 16. Ljubljanskega maratona izboljšate svojo tehniko teka. » podrobnosti
-
Pravilna drža je ključ do uspeha
V prejšnjem videu ste izvedeli, zakaj pri teku ni priporočljivo stopati na peto, danes z vami delimo drugi nasvet tekaškega trenerja Urbana Praprotnika o pravilni drži telesa med tekom.
-
Tek za vsakogar
Tek za vsakogar. Odgovori na najpogostejša vprašanja, na katera je za vas odgovarjala profesionalna tekaška trenerka in Garminova ambasadorka Anica Živko. » podrobnosti
-
Tekaške majice za vse aktivne tekače Osrednjega Izziva
Mercator nagrajuje prvih 150 aktivnih tekačev Mercatorjevega Osrednjega Izziva! » podrobnosti
-
Tek – Prebold, Šešče, Dolenja vas
Če vas pot zanese v okolico Žalca in imate uro časa, da se malce razgibate, vam tekaški trener Urban Praprotnik priporoča krožno tekaško traso v okolici Prebolda, ki je primerna za vse rekreativce. Dolga je slabih 8km, na trasi pa opravite lepo osmico, ki poleg Prebolda obišče še Šešče, Dolenjo vas in Sv. Lovrenc. » podrobnosti
-
Tek na 8 km (Iz Tivolija do Koseškega bajerja in nazaj)
Preizkusite svoje tekaške sposobnosti in se podajte na tekaško traso, ki jo trener Urban Praprotnik priporoča kot pripravo na 10 ali 21-kilometrski tek na prihajajočem Ljubljanskem maratonu. » podrobnosti
-
10 pogostih tekaških vprašanj z odgovori
Kako izbrati tekaške copate? Ob tako veliki ponudbi je to seveda bolj zahtevno, kot če bi imeli možnost izbrati le ene tekaške copate. Široka ponudba pa na srečo omogoča, da lahko izberemo takšne tekaške copate, ki se čim bolj približajo našim potrebam – lastnostim našega stopala. Preden gremo v trgovino je zelo dobrodošlo, da vemo ali [...] » podrobnosti
-
Kranjskogorski tek
Tek Roberta Kerštajna iz Kranjske gore proti Ratečam in nazaj. » podrobnosti
-
Napotki za začetnike in tudi izkušene tekače
Cilji so zelo pomembni. Brez njih lahko mine dan, teden, mesec, leto in celo vse življenje v prazno. S pravimi cilji pa lahko, nasprotno, zaživimo povsem drugače. Bolj jasno, polno in bogatejše življenje. In tako je tudi s tekom. Kdor ne ve, zakaj bi tekel, ne bo tekel dolgo. Takšen človek vidi v teku le [...] » podrobnosti
-
Gradišče pri Materiji
Predlog Mercatorjevega tekaškega trenerja Urbana Praprotnika za čudovit nedeljski tek. » podrobnosti
-
Pretekli smo Maratonski Izziv!
Prvi Mercatorjev Izziv je za nami. V času od 30. avgusta do 13. septembra smo vas izzivali, da pretečete razdaljo maratona, torej 42 kilometrov. Seveda ne vse naenkrat, temveč po kosih, »po treningih«, ki ste jih sproti ali ob koncu Izziva naložili na našo spletno platformo. Med vsemi tekmovalci smo v petek, 16. septembra, izžrebali [...] » podrobnosti
-
Tudi tekači potrebujejo nevsakdanji trening
V pripravah na Ljubljanski maraton, kjer je tekmovalna podlaga asfalt, priporočam, da katerega izmed treningov zamenjate s hojo v naravi, morda na bližnji hrib, v družbi ali sami, zagotovo bo... » podrobnosti
-
Kronometer Fardelli, Italija
Trasa kolesarke Tjaše Rutar, članice Kluba Polet Garmin iz kronometra Fardelli v Italiji. Tjaša je po tekmi, na kateri je zasedla končno 11.mesto povedala: “Takoj po štartu sem ujela dober ritem in začela uživati v deževni vožnji. Tudi mnogi ovinki mi niso delali težav in po prvem krogu sem imela kar dober čas. Drugi krog [...] » podrobnosti
-
Največja multišportna prireditev v Sloveniji, Garmin triatlon Bled
Vabljeni na največjo multišportno prireditev v Sloveniji, Garmin triatlon Bled! Ta konec tedna (17. in 18. september) bosta na Bledu sporedu dva triatlona. V soboto se bodo tekmovalci pomerili... » podrobnosti
-
Osnovni tekaški nasveti
1. Teči začnite počasi Zmeraj začnite teči v zelo počasnem tempu. Šele po približno petih do desetih minutah počasnega teka, ko se telo primerno ogreje, lahko od njega pričakujete kaj... » podrobnosti
-
Pet velikih zmot o teku
1. Pri teku se mučimo Pri teku se ne mučimo! Ravno nasprotno, pri teku lahko zelo uživamo. Pravi tekač ni kdorkoli, ki teče, ampak le tisti, ki zna v teku tudi uživati. Užitek je ključnega pomena, da bomo redno tekli. Živimo, da nam je lepo. Če bi živeli zato, da nam je lahko, nam še živeti ne bi bilo treba. Ne zamenjujmo pojmov lepo in lahko, razlika je velika. » podrobnosti
-
Mercator BIO Izziv
V tokratnem Mercator Bio Izzivu vas izzivamo, da ste v naslednjih treh tednih kar najbolj Bio ;) Kar seveda pomeni, da ste kar najbolj aktivni. V naslednjih treh tednih tako iščemo “BIO tekače” – tiste, ki bodo zbirali bio kilometre, kilometre na naravni pogon… Tokrat zmagovalec ne bo tisti, ki bo pretekel največ kilometrov, temveč bomo [...] » podrobnosti
-
Pederobba – Semonzo – Monte Grappa – Caupo – Feltre – Mel – Trichiana – San Boldo – Tovena – Pederobba
Kolesarska trasa Mladena Sokliča. Še en odličen predlog za kolesarjenje: Pederobba – Semonzo – Monte Grappa – Caupo – Feltre – Mel – Trichiana – San Boldo – Tovena – Pederobba Monte Grappa je osamelec na desni, zahodni strani Piave, trasa je dolžine 142 km s 3039 višinskimi metri. Vzpona: Monte Grappa (1745) iz Semonza (215): 19 km, [...] » podrobnosti
-
Rateče – Trbiž – Pontebba – Passo di Pramollo – Pontebba – Chiusaforte – Altopiano del Montasio – Trbiž – Rateče
Kolesarska trasa Mladena Sokliča: Rateče – Trbiž – Pontebba – Passo di Pramollo – Pontebba – Chiusaforte – Altopiano del Montasio – Trbiž – Rateče Vzpona na trasi: Passo di Pramollo (1530) iz Pontebbe (561): 13,4 km, 969 m Altopiano del Montasio (1515) iz Chiusaforta (Kluže, 383): 22,11 km, 1132 m » podrobnosti
-
Nejc Kuhar uspešno premagal tekmo CCC okrog Mont Blanca
Chamonix se vsako leto zadnji teden v avgustu spremeni v svetovno prestolnico ultra maratonskega gorskega teka (ultra trail run). Mestece pod Mont Blancom preplavi več kot 6000 tekačev iz celega... » podrobnosti
-
Zaključene poletne priprave in poletni izzivi
Z novimi Septembrskimi Garmin Izzivi se poletje zaključuje in s tem tudi dvomesečne priprave na vse rekreativne dogodke v mesecu septembru, z viškom sezone, ki ga predstavlja predvsem... » podrobnosti
-
Mercator izziv – Tečemo za dober namen.
V vsakdanji naglici je misel na 23. oktober še zelo daleč. Pa vendar vas na ta dan opozarjamo že toliko prej. Namreč: priprave na 16. Ljubljanski maraton so se začele! » podrobnosti
-
Septembrski tekaški izziv
Primernejše temperature, dopustniška lenoba in približevanje Ljubljanskega maratona so verjetno glavni razlogi, da se bo število tekačev na različnih tekaških stezah septembra znatno povečalo. V septembrskem izzivu iščemu tekača, ki bo opravil z največ tekaškimi višinskimi metri. Poleg se bo štela še razdalja, ki pa se ne bo upoštevala pri izzivu. Najboljši bo dobil vrednostni bon v [...] » podrobnosti
-
Septembrski kolesarski izziv
Če smo poleti zaradi vročine čakali na večerne ure, preden smo se odpravili na kolo, bo sedaj počasi nastopil čas, ko bomo na kolesu takoj ko nam bodo obveznosti to dopuščale – zaradi nižjih temperatur in (predvsem) zaradi krajšega dne. Tokrat smo za vas pripravili malce drugačen izziv. Izzivamo vse kolesarje, da v mesecu septembru skupno [...] » podrobnosti
-
Vabljeni na uradno otvoritev Kristalne palače
Vabimo vas na uradno otvoritev Kristalne palače na Ameriški ulici v BTC v Ljubljani. Otvoritev s programom bo v četrtek, 01.09.2011, ob 20.00 uri. Za vse kupce smo ta dan pripravili posebne ugodnosti: 15 % otvoritveni popust na vse izdelke Garmin in otvoritveno ceno 179 € za nüvi 1490 LMT. Trgovina bo ta dan odprta do 23.00. Program otvoritve najdete tu. Vljudno vabljeni!
-
Vabljeni na uradno otvoritev Kristalne palače
Vabimo vas na uradno otvoritev Kristalne palače na Ameriški ulici v BTC v Ljubljani. Otvoritev s programom bo v četrtek, 01.09.2011, ob 20.00 uri. Za vse kupce smo ta dan... » podrobnosti
-
Kako sodelujem v Mercator Izziv-ih?
Za začetek vedno priporočajo in tudi mi vam: Preberite navodila za uporabo. Opravite registracijo in postanete član Mercator Izziva. Prijavite se na posamezen izziv (s klikom na ikono Sprejmi izziv). Preko vašega uporabniškega profila ali podstrani izziva nalagate .tcx datoteke vaših treningov, ki jih izvozite iz vaših “tekaških napravic” (Garmin in ostale naprave, ki podpirajo aplikacijo Endomondo, kot so Nokia, Blackberry, Samsung, [...] » podrobnosti
-
Loveman 2011 – slovenska Ironman polovička
[ 17.09.2011 to 18.09.2011. ] “17. IN 18.9.2011 – NE ZAMUDITE www.triatlon-bled.si ter www.loveman.si Kdor si želi na svoj prvi triatlon in kdor bi se poizkusil na Ironman polovički, za... » podrobnosti
string(31) "Total time to load page: 0.6588"